Oon niin oksettava +Suunnitelma

//POSTAUS SAATTAA OLLA HIUKAN OKSETTAVA!//

//JOS HALUAT SKIPATA OKSETTAVAN VAIHEEN JATKA LUKEMISTA VIHREÄN VIIVAN JÄLKEEN//

Miks mun vartalon pitää näyttää tältä ja miks mä oon niin saamaton paska. Mä en vaan pysty lopettaa syömistä tai alottaa liikkumista koska en halua että mun vanhemmat tai KUKAAN alkaa epäillä. Mitä on nää mun säälittävät tekosyyt? Ei kukaan epäilis, että tälläsellä läskipallerolla olis syömishäiriötä. Mutta eihän mulla edes ole... haluan vaan painaa 45kg, joka on reilusti alipainon puolella ei se tarkota, että mulla olis syömishäiriö. Eihän kukaan sano fitnessmonstereillekaa, että niillä olis syömishäiriö tai niille isoille ryhävalaille, kuten mulle.

En tykkää mun reisistä yhtään ne näyttää ihan nyrkkeilysäkeiltä ja siks mä niitä lyönki. Nyrkkeilyhanskat vaan puuttuu. Mun maha on niinku instagramin videoissa ne ihmeen slimet. Ei tarvitse nähdä vaivaa sellaisen tekemisen tai rahaa sellaisen ostamisee kun voi vaan työntää sormensa omiin läskimakkaroihinsa ja odottaa koska ne sormet palaa taksin jostain sieltä läskien syövereistä. Mun käsien allit vaan odottaa, että ne viillettäis auki ja ällöttävät läskit vois kaapia sieltä ulos. Sitten ne vois vaan ommella takaisin kiinni ja ne alkas näyttää ihmisen käsiltä eikä laiskiaisen mahoilta. Pohkeet on ihan yhtä pahat ja niille pitäisi tehdä sama toimenpide.

____________________________________________________________________

Mä lupasin, että oon 51kg kuun loppuun mennessä, mutta jos käyttäydyn niin kuin sika niin mun paino tulee olemaan 55kg. Omg en kestäis sitä! Mun on pakko alkaa hillitsemään itteäni ja alkaa esim. lenkkeilemään tai ihan sama mitä mutta liikkumaan. En voi vaan päivästä toiseen maata sängynpohjalla puhelimen ja tietsikan kaa. Haluan alkaa juoksemaan se on kivaa. Nyt tehdään suunnitelma siitä, miten mun tulis syödä ja liikkua joka päivä tän kuun loppuun asti:

SYÖMISET:

En syö muuta kuin kaksi ateriaa päivässä eli aamupala tai lounas (ei molempia) ja päivällinen. Mitään ylimääräistä ei saa syödä lisäksi sokeri, vaalealeipä, majoneesi ja voi/oivariini on kokonaan kiellettyjä. Päivässä saa syödä maksimissaan 900kcal ja mielellään vähemmän. Vettä tulee juoda vähintään 1,5 litraa päivässä (korkeintaan 3 litraa, ettei tuu yliannostusta lol).

LIIKUNTA:

Vähimmäisvaatimuksena on 1 kilometrin juoksulenkki tai 5 kilometrin kävelylenkki. Näiden lisäksi jonkin verran lihaskuntoa (en tiedä vielä, minkä verran :D) En oo vielä niin hyväs kunnos fyysisesti, että jaksaisin juosta enempää kun ton kilometrin, mutta otan tavoitteksi, että kesäloman jälkeen jaksan juosta 4 kilometriä.

Nyt mä vaan toteutan tän. Mä tiedän, mitä mun pitää tehä.