-Lenkille joka päivä (pitää juosta niin kauan, kunnes happi loppuu!!)
-Ekana päivänä saa syödä 700kcal ja seuraavana päivänä saa 600kcal ja sitä seuraavana 500kcal jne (joka päivä 100kcal vähemmän kuin edellisenä)
-Joka päivä pitää juoda vähintään 1,5 litraa vettä
-Tätä saa jatkaa vain viikon kerrallaan jonka jälkeen sen voi halutessaan aloittaa alusta.
Lisäksi postaan joka päivä, että miten on päivä mennyt. Toivon oikeesti sydämmeni pohjasta, että onnistuisin tässä! Teen tän siis siksi, että haluan laihtua ja tässä on nyt ollu ihan liikaa päiviä jolloin oon vaan ahminut ja laiskotellut. Nyt on aika tulla muutos ja aika nähdä tuloksia!

Mä en ottanu Sofian kanssa puheeks sen käytöstä tai kysyny, että missä me mennään vaikka mä sanoin joillekki teistä että tekisin niin. Kaikki vaan vaikutti hetken siltä, että ne olis palautumas jokseenkin ennalleen, joten en jaksanu enää lähteä puuttumaan siihen. Kunnes tänään tapahtui jotain. Mulla ja Sofialla on tapana heittää keskenämme aika... miten sen nyt sanois... no aika erikoista läppää. Mä sitten nimitin Sofiaa eräällä sanalla, jota en ikinä sanois kenellekkään muulle ku Sofialle koska se kyllä ymmärtää, että se on vitsi... vai ymmärtääkö? NO EI! Se suuttu!? Nytkö mun pitää pyytää siltä anteeks? Me ollaan aina voitu vitsailla ihan mistä tahansa ja nyt kun sanoin sitä täksi, niin se vaan suuttu mulle. Just kun mä luulin, että asiat olis menos parempaan suuntaan.

Eikä! Mä niin tiedän ton kun yhtäkkiä se toinen suuttuukin vaikka yleensä on saanut sanoa kamalia vitsejä. Mä ja mun kaverit esimerkiksi sanotaan toisiamme ihan avoimesti luusereiksi (tää on jäänyt siitä kun kaikilla venyi opinnot), jos jättää yhdenkin asian tekemättä tai tulee vähän myöhässä ja näin mut siis kerran kun sanoin musta hauskan tilannehuumori vitsin niin mun kaveri vaan räjähti. Se on tää sama johon yritän nyy vähän pitää etäisyyttä et ehkä toi räjähdyskin todistaa et ei olla niin läheisiä enää, kun ei siedäkään siltä toiselta enää mitään ns erikoisuuksia.
VastaaPoistaTsemppiä tuohon uuteen suunnitelmaan! Mut yritän kuitenkin olla vihaamatta itseäsi, jos joku päivä ei mene suunnitelmien mukaan ja vaikka syötiin joku sata kaloria liikaa tms! Sen voi kuluttaa sit ylimääräisellä liikunnalla pois tai jotain. Mut uskon et pystyt tuohon kyllä! 💪