Päivä ei vois alkaa paremmin kuin lenkillä! Tosin mun päivä alkoi vasta joskus kahdeltatoista, mikä vähän vituttaa kun tykkään herätä aikasin... (no mitäs valvoin eilen niin myöhään). Lenkki oli yhteensä 1,5km, josta juoksin n. 500m... säälittävää. Mutta mulla on edelleenkin ihan paska kunto, joten sille ei voi mitään (VIELÄ).
Skippasin aamupalan ja suunnitelmissa olisi syödä se 700kcal kerralla illallis-/päivällisaikaan. Kuulostaa helpolta. Tähän asti oon myös juonut 0,5l/1,5l vettä.
Lenkin jälkeen kävin vaa'alla, joka näytti 52,5kg (Onko liian triggeröivää jos kerron mun painon? Onko parempi jos jätän luvut mainitsematta? Kertokaa) aika paljon siis, mutta suhtaudun positiivisesti tähän SHMR:ään ja sen toimivuuten. Tän viikon jälkeen oon jo varmaan kilon kevyempi :)
klo: 18:31
Tässä vaiheessa oon juonut 1,0l/1,5l vettä vielä ne loput 0,5 litraa, mut kyllä ne ehtii vielä tän illan aikana :)
Sain pidettyä itseni ja ajatukseni kaukana ruuasta tänään ja illallisesta kertyi vain 554kcal! Mikä tarkoittaa sitä, että voin syödä vielä 146kcal. Odotan, että tulee jotain pakollista vielä, joten en syö ominpäin vielä mitään. Kannattako mun edes syödä noita 146kcal tnä? Jos tässä joku päivä kuitenkin feilaan ja syön enemmän kun olis saanut, niin sit olis tavallaan ton 146kcal:n varaa mennäkin yli? Eihän se noin kyllä mene kirjojen mukaan, mutta voin kuvitella niin :D Toivottavasti joku muukin tajus tästä jotain kuin mä.
Oon niin tyytyväinen ja ylpeä itestäni kun tää päivä sujui näin hyvin. En malta odottaa huomista (haluan onnistua taas!)
klo: 20:24
Onneksi en mennyt syömään mitään tuossa aikaisemmin koska vanhemmat päätti tuoda mehujäätä kaupasts :) No onneksi ei mitään muuta jäätelöä. Tuossa mehujäässä oli 48kcal ja sitten mulle tyrkytettiin vielä karkkia... otin kaks ja niistä tuli kai n. 46kcal. Päivän kalorimääräksi kertyi siis 648kcal eli onnistuin! Tuskin joudun syömään enempää tänää. Juon ne loput 0,5litraa vettä vain tässä illan mittaan.
klo: 18:31
Tässä vaiheessa oon juonut 1,0l/1,5l vettä vielä ne loput 0,5 litraa, mut kyllä ne ehtii vielä tän illan aikana :)
Sain pidettyä itseni ja ajatukseni kaukana ruuasta tänään ja illallisesta kertyi vain 554kcal! Mikä tarkoittaa sitä, että voin syödä vielä 146kcal. Odotan, että tulee jotain pakollista vielä, joten en syö ominpäin vielä mitään. Kannattako mun edes syödä noita 146kcal tnä? Jos tässä joku päivä kuitenkin feilaan ja syön enemmän kun olis saanut, niin sit olis tavallaan ton 146kcal:n varaa mennäkin yli? Eihän se noin kyllä mene kirjojen mukaan, mutta voin kuvitella niin :D Toivottavasti joku muukin tajus tästä jotain kuin mä.
Oon niin tyytyväinen ja ylpeä itestäni kun tää päivä sujui näin hyvin. En malta odottaa huomista (haluan onnistua taas!)
klo: 20:24
Onneksi en mennyt syömään mitään tuossa aikaisemmin koska vanhemmat päätti tuoda mehujäätä kaupasts :) No onneksi ei mitään muuta jäätelöä. Tuossa mehujäässä oli 48kcal ja sitten mulle tyrkytettiin vielä karkkia... otin kaks ja niistä tuli kai n. 46kcal. Päivän kalorimääräksi kertyi siis 648kcal eli onnistuin! Tuskin joudun syömään enempää tänää. Juon ne loput 0,5litraa vettä vain tässä illan mittaan.
Mua ainakin kiinnostaa tietää muiden paino..ite oon tämmönen elegantti:(
VastaaPoistaPiti kirjoittaa elefantti.ei elegantti..en osaa käyttää tätä varapuhelinta
PoistaTaidan sitten jatkaa painon kertomista, kunnes joku alkaa valittaa :)
PoistaJes hyvä sinä! ;) Jatka samaan malliin! Mun mielestä kannattaa syödä suurin piirtein se määrä mitä on ennalta päättänytkin, koska mulla ainakin sekin lisää itsekuria. Jos voin muuttaa lennossa suunnitelmia ja olla noudattamatta kalorirajaa ns hyvässä (eli että kalorit jää paljon vajaiksi, ei joku 50 kaloria ehkä haittaa) niin sitten mä its ainakin lipsun helpommin myös pahassa mielessä. Mut jokainen on erilainen ja jos kaloreiden vajaaksi jääminen vaan lisää sun motivaatiota niin hyvä! :)
VastaaPoistaJoo, saatat olla oikeassa :)
PoistaItse aloitin tänä vuonna lenkkeilyn niin, että jaksoin juosta kerralla valehtelematta 100 metriä ja sitten piti taas kävellä :D. Nykyään jaksan juosta yhtäjaksoisesti ehkä 2,5km ja loput lenkistä kävelyä, että eipä hirveesti kehumista vieläkään mutta edistystä on kuitenkin tapahtunut! Eli älä tuskaile jos kunto on huono, kyllä se siitä kasvaa. Hitaasti mutta varmasti! :)
VastaaPoistaOho :d Kiva tietää, etten oo toivoton tapaus!
Poista